La Salud Mental En Navidad
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La Salud Mental En Navidad La 茅poca navide帽a, la asociamos a regocijo y celebraciones, mientras otras muchas personas tienden a sentirse m谩s estresados, con ansiedad, nostalgia, tristeza, y soledad. Debemos cuidar nuestra salud mental y sobre todo en esta 茅poca, donde debemos reflexionar sobre por qu茅 la navidad la asociamos a tener que estar FELICES, haber cumplido nuestros prop贸sitos del a帽o y estar felices con nuestros familiares. Por ello cuando la persona se da cuenta sobre ello, desarrolla sentimientos de frustraci贸n y sobre todo puede empeorar causando depresi贸n o ansiedad. Adem谩s la organizaci贸n de las FIESTAS, la ausencia de familiares que eso no nos gusta a ninguno, esto suelen ser los problemas m谩s comunes de esta 茅poca navide帽a. Por todo lo comentado anteriormente te vamos a dar 5 consejos para mejorar tu salud mental en esta 茅poca: Replantarse cual tiene que ser nuestras expectativas en navidad Evita gastos innecesarios Replantearse los prop贸sitos en cuanto a esta fe...
